|
In unserer Schule legen wir großen Wert auf eine solide Grundschule.
Dazu gehören die Atemverfahren und -übungen des Shaolin,
Meditation- und Konzentrations-Schulung,
die 40 Freihandübungen nach Da Mo.
Beim üben der Grundstellungen, Standpositionen, Steh-Übungen kommt es
auf die koordinierte Ausrichtung des Körpers
( Entspannung, Verwurzelung, Zentrierung und Balance ) an,
welches “Tiao Shen”, Übung oder Regulierung des Körpers genannt wird.
In der Grundschule 18 Faust-, 36 Fuß-Methoden nach Boddhidharma und
den “28 Handlungen unter dem Mond am westlichen Fluß” ( Block-Systeme )
lernen wir, im sogenannten statischen und dynamischen Übungsverfahren
unseren Körper effektiv und harmonisch, flexibel und geschmeidig aufzubauen
und unsere innere Kraft zu entwickeln.
Über die Partnerübungen und das Formenlaufen baust Du Deine Fähigkeiten,
Timing und Koordination, Raumorientierung und angemessene Kraftentfaltung,
weiter aus, schulst Deine Wahrnehmung und Dein Gefühl für Takt und Rhythmus.
Um Kung-Fu Techniken optimal ausführen zu können, benötigst Du zuerst ein
solides Fundament, weshalb Du viel Zeit in die Ausbildung und Schulung
Deiner Mitte investieren mußt, 2. Energie ( “chi
” ), weshalb wir unseren
Atem ( “xi” ) in vielfältigen Methoden schulen, und Du benötigst 3. einen klaren Geist.
Indem Du Deine “emotionale Kraft” ( “xin
” ) und Dein Bewußtsein ( “yi” )
in Einklang bringst entwickelst Du eine besondere Art von Selbst-Kontrolle,
mehr Willenskraft ( “zhi
” ), mit der Du Ziele erreichen kannst.
Auf dieser Grundlage behaupten wir, daß die Schule der Kampfkunst,
eine Schule für Körper, Geist und Seele gleichermaßen und somit
eine Schule für’s Leben ist
*
|
![der Drache spielt mit der Perle, Chikung [Qigong] im Kung-Fu des Shaolin..](../../PhotosImNeuenDojo/Basisuebung_Shaolin/der-Drache-spielt-mit-der-Perle-03-750.jpg)
